मेरे आस-पास एक त्वचा चिकित्सक के बारे में जानने के दौरान आप यह भी जान सकते हैं कि कैसे त्वचा देखभाल की समस्याओं को हल करना एक समाधान बन जाता है लेकिन अक्सर उन स्वयं के वादों पर खरा नहीं उतरता। त्वचा, सबसे बड़ा अंग होने के कारण, आप के प्रत्येक प्राणी को परिभाषित करता है, और इसलिए एक स्पष्ट और A1 त्वचा का होना मुश्किल हो जाता है।
मुँहासे शरीर के अतिरिक्त तेल उत्पादन, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से बालों के रोम, जीवाणु संक्रमण और हार्मोनल असंतुलन के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं। इन कारकों के अलावा, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और भोजन, पर्याप्त सफाई की कमी, तनाव आदि के परिणामस्वरूप भी मुंहासे विकसित हो सकते हैं।
बातचीत के दौरान, आप मेरे (आप) के पास एक त्वचा विशेषज्ञ के बारे में बात कर सकते हैं जो सलाह दे रहा है कि कुछ उपाय कैसे प्रभावी हो सकते हैं।
यहां हमने उन तरीकों को सूचीबद्ध किया है जिनसे आप ऑनलाइन उपचार के माध्यम से मुँहासे का इलाज कर सकते हैं।
1. चाय के पेड़ का तेल
एक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ दवा होने के कारण, यह मार सकता है पी. एक्ने, बैक्टीरिया जो मुँहासे का कारण बनता है। इससे आप अपनी त्वचा को कम सूजन और पिंपल्स की लाली के साथ भी पा सकते हैं।
2015 के समीक्षा अध्ययन के अनुसार, चाय के पेड़ के तेल और मुँहासे के मौजूदा सबूतों से पता चला है कि यह हल्के से मध्यम मुँहासे के साथ मुँहासे की संख्या को कम कर सकता है।
आप टी ट्री एक्सट्रेक्ट को मुंहासों पर क्रीम, जैल या एसेंशियल ऑयल में लगा सकते हैं। यदि आप आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, तो पहले उन्हें वाहक तेल में पतला करना सुनिश्चित करें।
2. जोजोबा तेल
मेरे (आप) के पास एक त्वचा एलर्जी चिकित्सक आपको जोजोबा तेल का उपयोग करने के लिए लिख सकता है, एक अन्य तेल जो त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत कर सकता है जो मुँहासे के घावों के साथ घाव भरने में तेजी लाने में मदद करता है।
क्योंकि यह जोजोबा झाड़ी के बीजों से प्राप्त एक प्राकृतिक मोमी सामग्री है, इसके कुछ घटक पिंपल्स, व्हाइटहेड्स और अन्य भड़काऊ घावों के आसपास की लालिमा और सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं।
2012 के एक अध्ययन से पता चला है कि 133 लोगों ने 6 सप्ताह (प्रति सप्ताह 2-3 बार) के लिए जोजोबा तेल युक्त फेस मास्क का उपयोग करने के बाद अपने मुँहासे में 54 प्रतिशत सुधार की सूचना दी।
जोजोबा एसेंशियल ऑयल को लगाने से पहले उसमें जेल, क्रीम या क्ले फेस मास्क मिलाएं। या फिर कोई इसे सीधे कॉटन पैड का उपयोग करके त्वचा पर धीरे से रगड़ते हुए भी लगा सकता है।
3. एलोवेरा
जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ होने के नाते, मेरे (आप) त्वचा विशेषज्ञ हमेशा इस पर टिप्पणी करेंगे कि एलोवेरा मुँहासे की उपस्थिति को कैसे कम कर सकता है और मुँहासे के टूटने को रोक सकता है।
यह एक उत्कृष्ट समाधान है और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अन्य मुँहासे-रोधी उत्पादों से शुष्क त्वचा प्राप्त करते हैं क्योंकि एलोवेरा में बहुत सारा पानी होता है और यह एक बीज़र मॉइस्चराइज़र है।
2014 के अध्ययन में हल्के से मध्यम मुँहासे वाले प्रतिभागियों को एलोवेरा जेल और ट्रेटिनॉइन क्रीम दी गई थी, जो कि 8 सप्ताह तक उपयोग करने के लिए एक सामान्य ओटीसी मुँहासे उपाय है।
त्रेताइन जेल का उपयोग करने वाले लोगों की तुलना में सूजन और गैर-भड़काऊ मुँहासे दोनों में महत्वपूर्ण सुधार के संकेत देखे गए।
यदि आप एलोवेरा लगा रहे हैं, तो छिद्रों को साफ करने का प्रयास करें और 100% एलोवेरा सामग्री के साथ जेल या क्रीम की एक पतली परत लगाएं।
आप एलोवेरा युक्त जैल और क्रीम से भी मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं जो स्वास्थ्य स्टोर या ऑनलाइन में आसानी से मिल जाता है।
4. शहद
एक हजार से अधिक वर्षों से उपयोग में आने वाली दवा होने के नाते, शहद अपने कई एंटीऑक्सिडेंट के लिए जाना जाता है जो बंद छिद्रों से अपशिष्ट और मलबे को साफ करने में मदद कर सकते हैं।
घाव भरने और जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाने जाने वाले डॉक्टर घाव की ड्रेसिंग में इसका इस्तेमाल करते हैं।
शहद को अपनी साफ उंगली या रुई के फाहे से लगाएं या आप इसे अपने चेहरे या बॉडी मास्क पर भी लगा सकते हैं।
5. लहसुन
रोगाणुओं और संक्रमणों से लड़ने की शरीर की क्षमता को बढ़ावा देना पारंपरिक चिकित्सकों के लिए हमेशा लहसुन का उपयोग करने का एक कारण रहा है।
प्राकृतिक जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभावों के साथ ऑर्गोसल्फर यौगिकों में रहने से, लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद करता है जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
आप अपने आहार में लहसुन को शामिल कर सकते हैं या लहसुन की एक पूरी कली चबा सकते हैं, इसे टोस्ट पर रगड़ सकते हैं या इसे गर्म पेय के रूप में ले सकते हैं।
आप इसके लिए लहसुन पाउडर या कैप्सूल भी खरीद सकते हैं।
महत्वपूर्ण लेख: लहसुन को सीधे अपनी त्वचा पर लगाने से बचें क्योंकि इससे त्वचा में जलन हो सकती है (कई ऑनलाइन संसाधनों के अनुसार)। इसका सावधानी से उपयोग करना अनिवार्य है।
6. रोज़मेरी
मेंहदी के अर्क में रसायनों और यौगिकों के साथ या रोज़मेरीनस ऑफ़िसिनैलिस, एंटीऑक्सिडेंट, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण निश्चित रूप से मिले हैं।
मानव कोशिकाओं पर 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि मेंहदी के अर्क में ऐसे गुण होते हैं जो सूजन को कम करने वाले मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करते हैं पी. एक्ने.
7. नारियल का तेल
अन्य उपचारों की तरह, नारियल के तेल में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं क्योंकि यह मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नष्ट कर सकता है और मुंहासों की सूजन और इसकी लालिमा को कम कर सकता है जबकि खुले मुंहासों के उपचार में तेजी लाता है।
आप कुंवारी नारियल के तेल को सीधे मुँहासे वाले क्षेत्र में रगड़ सकते हैं।
जैसा कि आप इन विकल्पों से गुजरे हैं जो आपको सबसे अधिक कुशलता से लाभान्वित करते हैं, अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना भी सुनिश्चित करें, एक चमकदार पाने की प्रक्रिया को तेज करें और अपने त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें, मेरे पास एक त्वचा चिकित्सक, मेरे पास एक त्वचा विशेषज्ञ, या यदि आप वांछित परिणाम देखना चाहते हैं तो मेरे पास त्वचा एलर्जी चिकित्सक।
जब आप मेरे पास त्वचा चिकित्सक या मेरे पास त्वचा एलर्जी चिकित्सक Google पर हैं, तो इसकी विश्वसनीयता जानने के लिए रेटिंग और टिप्पणियों की जांच करना सुनिश्चित करें।
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